Coaching sportif individuel
Nous savons aujourd’hui que la pratique sportive régulière est essentielle pour maintenir une bonne santé physique et mentale.
En effet, se maintenir en forme permet de renforcer votre système cardiovasculaire favorise aussi la production d’endorphine. Ce qui améliore votre humeur et diminue votre stress.
Le Coach Rouennais vous propose des séances de coaching individuel personnalisés et à domicile, adaptées à votre niveau et objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de muscle…) et aussi à vos envies (avec notamment des séances comprises entre 45 et 60 minutes).
Coaching sportif duo/couple
La pratique du coaching en duo offre de nombreux avantages et est possible en couple ou entre amis ou collègues par exemple.
Il permet de partager des objectifs communs, de se motiver mutuellement, et célébrer ensemble les progrès accomplis. C’est également une excellente manière de passer du temps à deux tout en prenant soin de sa santé et le tout dans la bonne humeur que le Coach Rouennais aime cultiver.
Le Coach Rouennais a imaginé pour vous des séances de coaching personnalisé en duo à domicile, adaptées à votre niveau et objectifs (remise en forme, perte de poids, prise de muscle…) et aussi à vos envies (avec notamment des séances comprises entre 45 et 60 minutes).
Décidé(e) à reprendre votre forme en main ?
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