Coach sportif à distance, un accompagnement en toute autonomie
La pratique du coaching sportif à distance est une solution flexible et accessible à tous. Les avantages du coaching en ligne sont nombreux : autonomie, adaptation au planning, pratique en tout lieu… Les séances peuvent ainsi être planifiées en fonction de votre emploi du temps. Cela vous permet d’intégrer plus facilement une pratique sportive dans votre vie quotidienne.
Le fonctionnement du coaching à distance
1 – Prise de contact
La première étape consiste en une prise de contact via Instagram, Facebook ou téléphone. Vous retrouverez toutes ces informations sur le site internet www.lecoachrouennais.fr.
2 – Objectifs
Puis, nous définissons ensemble vos objectifs par téléphone (remise en forme, perte de poids, prise de muscles…) et vos potentielles échéances pour les atteindre. Je vous donne alors mon avis sur la faisabilité ou non de vos objectifs.
3 – Choix de la prestation
Nous discutons ensuite des modalités du contrat. Si la prestation proposée vous convient, je vous envoie le contrat qui vient valider les termes et modalités de notre suivi. Je vous transmets également divers documents à compléter et à me renvoyer, dans l’objectif de mieux connaitre vos habitudes de vie, vos potentielles blessures, vos pathologies…
4 – Démarrage
A réception du retour des documents, je prépare votre programme que vous recevrez via l’application Le Coach Rouennais sous 7 à 10 jours. La date de début de votre entraînement commencera à la date de réception du programme. Si par exemple vous recevez votre programme le 1er janvier, il se terminera le 1er février. Votre programme personnalisé vous sera envoyé mois par mois.
5 – Debriefing
Enfin, chaque semaine, nous débriefons sur la semaine en cours via Whats’App, dans l’objectif de faire évoluer au mieux votre programme à votre progression et de recueillir votre ressenti sur votre entraînement.
L’application de coaching à distance, une solution flexible
Le Coach Rouennais met à votre disposition dans sa formule à distance une application de suivi combinant les dernières technologies du suivi fitness.
Vous pourrez suivre vos progrès et vos entrainements à grâce l’app’ du Coach Rouennais que vous soyez sous Android ou IOS. L’ensemble des exercices de l’application sont expliqués et accompagnés d’une démonstration vidéo de l’exécution du mouvement. De plus, la communication via notre application nous permet de vous apporter un soutien continu et de vous garder motivé du début à la fin de notre collaboration tout en vous faisant progresser.
Notre solution est flexible et réactive. En effet, votre programme à distance est entièrement conçu à la carte selon vos objectifs et état de forme. Rien n’est figé dans le temps : séances, exercices, nombres de séries, fréquence… Pour Le Coach Rouennais, il est primordial de se greffer à votre quotidien s’il on veut performer et durer. Hors, la vie quotidienne est souvent faite d’imprévus. Grâce à cette formule à distance utilisant l’application mobile, ceux-ci seront pris en compte pour modifier votre programme (que ce soit une blessure ou encore d’un mouvement difficile à exécuter).
Le coaching à distance, c’est la formule idéale pour être autonome dans sa pratique des séances de fitness à domicile. Enfin, Le Coach Rouennais peut aussi vous proposer un complément de séances en présentiel en option ou faire évoluer dans le temps votre abonnement vers une formule classique de coaching à domicile avec le Coach Rouennais, tout en chair et en muscle 🙂 !
Laissez-vous entrainer à distance ?
Contactez Le Coach Rouennais pour fixer un premier rendez-vous.
